瑜伽（Yoga）是一个通过晋升认识，帮帮人类充实阐扬潜能的编造。瑜伽神态操纵陈旧而易于负责的技术，改进人们心理、情绪、感情和心灵方面的才力，是一种到达身体、精神与心灵融洽同一的运动方法。古印度人更笃信人可能与天合一瑜伽，他们以差异的瑜伽修炼步骤融入平素生涯而履行不渝：德性、忘我的作为瑜伽、安谧的脑筋、宗教性的仔肩、无欲无求、冥念和宇宙的天然和成立。

　　咱们大局限人席卷许多瑜伽教员都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯粹的形式作为，不正在于你能实行怎样高难度作为，而是正在实习后能到达身精神平安，造成一种优秀的为人做事的立场和习俗。

　　瑜伽练的好欠好不看形式难度，就连杂技人能做到难度形式ng体育，可能做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心融洽让人身心广漠，而练成难度则身心俱劳。

　　人生便是如此瑜伽，拔取什么就会碰到什么ng体育。瑜伽之静是人命融洽的觉知，瑜伽之动是转折运道的运动ng体育，正在动中历练才力，于静中圆满我方，这才是瑜伽人命二元的行动ng体育瑜伽不是为了炫耀是为了更明了本身！

　　实习瑜伽真正优劣无人知道ng体育，唯有心里自我洞悉。与其处处跟人攀比作为，不如用这份元气心灵一心种植我方这块强健土地瑜伽，待到绿树成荫时，你会觉察原先瑜伽是练给我方的摄生。