跟着强壮概念的普及，健身成为时下都会人热捧的一种存在办法ng体育。此中“瑜伽”更是倍受健身人士，更加是女性的追捧ng体育。减肥美容、改正身心、调理疾病、引发潜能……，各类绚丽的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最发端的少数派运动，转瞬站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动办法。然而太过神化瑜伽，结果却可以事与愿违，轻者徒劳无功ng体育，重者更可以对身心变成蹂躏。相合专家指示，规避领悟误区，更改不妥的办法伎俩瑜伽，才略体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜ng体育进建瑜伽时的五大误区。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引大批健身嗜好者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳ng体育ng体育，短缺对闇练者的筛选和警示。本相上，并不是一共人都适合闇练瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体强壮央浼都比力高，有某些疾患的卓殊人群不适宜闇练。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者、有神经疾病的患者瑜伽、患有椎间盘高出的病人，以及合节结构有题主意患者很容易遭到“瑜伽蹂躏”，不适宜闇练瑜伽;有颈动脉硬化、急急高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先商量大夫的观点后决计;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体大批流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、急急肝病ng体育、妊妇、幼童或父老。

　　中国当先的强壮派别网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明，中国史籍好久瑜伽、界限最大、具有足够实质与广大用户的强壮平台瑜伽。多年来，正在强壮资讯、名医问答、就医用药新闻盘查等方面接连当先，引颈正在线亿用户。

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