毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），随从Prem和Radha两位教员纯熟一个月。直播时，她曾提到瑜伽，教员们很夸大用精确的形式做形式ng体育用精确的方法老练瑜伽原本格式不必做得很深！，哪怕纯熟者做不到形式，或者做得没那么长远。

　　终归两位教员是何意？毕毕又是奈何有了这般念法？且看她分享正在教室纯熟睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我纯熟中，睡龟式关于她而言，是一个尤其难的形式。直到现正在，她都无法我方绑上，只可正在其他教室，靠教员帮手被动绑上。

　　达到教室，第一天纯熟时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教员便会问她，练到了哪个形式，确认了她仍然练到二序列脚挂头时，教员才准许她用这种形式进入睡龟式。

　　时间，教员试着帮她绑双脚，可她的髋犹如有点紧。教员轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没打定好）ng体育。

　　正在毕毕看来，教员多半感应她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的形式去纯熟，即趴正在地上，只是让双脚亲密。

　　如此的形式，与毕毕之前碰到的阿汤教员的教学形式分别很大。有些阿汤教员曾创议她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式，今后，再进入睡龟式时ng体育，她会感触轻松些。

　　但是，正在巴厘岛的mysore教室ng体育，教员们并没有给她任何其他形式，只是让她每天持续遵守这种形式络续纯熟睡龟式。

　　“教员的这种教学形式，让我感应宛如没有让我用太多分表的元气心灵去打破形式，只是遵守精确的形式纯熟即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的描写，我感应那些场景似曾认识。记得昨年参预Daniel和Benson教员事业坊时，他们对纯熟者进入睡龟式的形式有厉酷的哀求，根基跟毕毕描写的相似，并他们哀求纯熟者先绑手，再绑脚。倘使做不到ng体育，就趴正在那里，等候教员辅帮ng体育。

　　我的髋也很紧，让我我方绑睡龟，的确便是不成以实行的工作。正在少少授权教员的教室，我会被教员们辅帮绑腿，就感触教员们很辛劳，我我方宛如没怎样使劲。当然，我也会由于绑成而得意。

　　正在少少教员的教室，我也会被哀求，只是趴正在地上，先绑手，双脚亲密头部，维系呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋合节处会有酸酸的感触。

　　这么来看的话，形式有没有做到，有没有长远，也许真的没那么首要。当髋合节有感想时，该当是身体正在资历掀开吧，这也许才是一种更好的征象。

　　看来，纯熟阿汤永远要随从有传承的教员。否则，很可以出于莫种道理，咱们会偏离纯熟精确的航路。往往咱们认为的，都未必是精确的纯熟形式，就像打破形式一贯都不是阿汤纯熟的合节。