近年活着界多个分歧地方时髦和大热的瑜伽，不是只是一套时髦或时兴的健身运动这么轻易。瑜伽是一个额表陈旧的能量学问修炼手段，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的根源修修正在古印度玄学上ng体育，数千年来来，心绪ng体育瑜伽、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个主要构成个人。古代的瑜伽信徒起色了瑜伽系统，由于他们确信通过运起程体和调控呼吸ng体育，可能担任心智和激情，以及依旧长期康健的身体。有法则的瑜伽闇练有帮于排挤心绪紧急，以及因为疏忽身体康健或提早衰老而酿成的体能降落。所以闇练瑜伽能依旧生气，令思绪清爽

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